Workshops

Die Fünf Elemente

mit Viviane Hummel

Wann	03.02.24–08.06.24 Samstag den 03.02., 09.03., 13.04., 04.05., 08.06.2024, jeweils von 17:00–19:00 Uhr
Kosten	€ 150.00/140.00 erm. für Schüler:innen, Student:innen, Tanzform–Members / Einzeltermin € 35.00/30.00 erm.
Niveau	Open Class
Info	Bei Einzelbelegung bitte den/die Termin/e in der Anmeldung angeben.

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...und ihre Auswirkung auf Körper und Geist durch den zeitgenössischen Tanz.

• Wie können wir die Lehre der fünf Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) nutzen durch Bewegung?
• Wie ist ihr Wirken auf Körper und Geist?
• Welche neuen Bewegungsqualitäten können wir mit deren Hilfe entdecken und erforschen?
• Dabei vielleicht etwas über uns selbst erfahren?

Jedes Element besitzt nach der TCM verschiedene physische und mentale/emotionale Attribute.
Wir nehmen uns jeweils ein Attribut heraus und werden durch verschiedene Methoden wie Improvisation, Partnering und Bewegungsmaterial das Element erforschen. Dabei verwenden wir jeweils spezifisch für das jeweilige Element die Farbe, Musik, Meridian-Dehnungen, Qigong-Bewegungen und Bewegungsqualitäten aus dem zeitgenössischen Tanz. Dadurch werden nicht nur Kraft/Flexibilität, Musikalität, Achtsamkeit und Koordination geschult, sondern auch die Elemente im eigenen Körper ausbalanciert, was sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt.

Der Workshop wird als Serie angeboten.
Es ist möglich die Module einzeln zu buchen, doch empfehlen wir an den Workshops fortlaufend teilzunehmen.

Das Seminar ist offen für jedes Alter, Niveau etc. Gerne heissen wir auch Teilnehmer:innen ohne Tanzerfahrung willkommen sowie Menschen aus anderen Bewegungssparten wie Qi Gong, Kampfkünste, Athletik.

Für alle InteressentInnen, die sich für die Philosophie und den theoretischen Hintergrund der fünf Elemente interessieren, gibt es vor den einzelnen Workshops, jeweils von 16:45-17:00 Uhr, eine Einführung mit Viviane Hummel.

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Samstag, 03.02.24
Element: Erde

Körperteil: Bindegewebe
Organe: Milz und Magen
Farbe: Gelb
Emotion/Mentalität: Selbstsicherheit und klärendes Denken
Wir stehen mit beiden Füssen fest auf der Erde und schöpfen Kraft aus der Mitte.
Durch Partnerübungen, Improvisation und Bewegungsmaterial erforschen und stärken wir diese Komponenten

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Samstag, 09.03.24
Element: Metall

Körperteil: Haut
Organ: Lunge
Farbe: Weiß
Emotion/Mentalität: Weinen und Analytisches Denken
Der Metall-Typ plant genau, Organisation ist seine Stärke. Mit Hilfe des Wissens aus der TCM und den Methoden aus dem zeitgenössischen Tanz, stärken wir diese Fähigkeit auch bei uns.
Wir verbinden unseren Tanz mit dem Element Metall, wodurch wir neue Bewegungsqualitäten entdecken.

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Samstag, 13.04.24
Element: Wasser

Körperteil: Knochen
Organe: Niere und Blase
Farbe: Schwarz
Emotion/Mentalität: Vertrauen
Die Nieren und Knochen spielen eine zentrale Rolle im Element Wasser. Wir nutzen die Schwerkraft und den Schwung, um uns vorsätzlich von den Knochen aus zu bewegen.

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Samstag, 04.05.24
Element: Holz

Körperteile: Muskeln, Sehnen und Bänder
Organ: Leber
Farbe: Grün
Emotion/Mentalität: Schreien und Geduld
Holz steht für den erwachenden Frühling und für Neubeginn, dabei spielen Wut und Geduld eine zentrale Rolle. Durch Partnerübungen, Improvisation und anderen Methoden aus dem zeitgenösischen Tanz, wirken wir auf die Leber, Muskeln/Bänder/Sehnen und den mentalen Attributen ein und bringen Körper und Geist in Balance.

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Samstag, 08.06.24
Element: Feuer

Körperteil: Blut
Organ: Herz
Farbe: Rot
Emotion/Mentalität: Freude und Leidenschaft
Mit dem Element Feuer verbinden wir Kraft und Leidenschaft, wie ein Flamenco in einer heissen, spanischen Sommernacht. Aber auch das Herz, Blut und Freude sind Komponenten die in der traditionellen chinesischen Medizin dem Feuer zugeordnet werden.